خرید vpn خرید کریو خرید vpn خرید کریو خرید vpn خرید فیلتر شکن خرید kerio خرید وی پی ان خرید vpn برای موبایل بازی اندروید نرم افزار اندروید
Bolehkah Minum Kopi Selama Kehamilan? | IbuHamilMuda.com
Skip to content

November 15, 2012

Bolehkah Minum Kopi Selama Kehamilan?

Orang Hamil tak Boleh Minum Kopi?

 Menjadi ibu hamil memang banyak sekali larangannya dan seringkali harus membuat Anda meninggalkan kebiasaan, makanan atau minuman favorit Anda. Salah satunya larangan ibu hamil untuk meminum kopi. Dan sampai saat ini pendapat mengenai boleh tidaknya mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi selama kehamilan masih bertentangan.

Satu pihak mengatakan Anda tetap diperbolehkan menikmati minuman kopi selama kehamilan, selama tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Terdapat juga beberapa penelitian yang mengungkapkan wanita hamil yang mengonsumsi 300 mg kafein atau lebih dalam sehari akan beresiko tinggi mengalami keguguran. Selain itu mengonsumsi kafein dalam jumlah tinggi juga akan meningkatkan kemungkinan kelahiran premature atau berat badan lahir rendah.

Adapun minuman yang mengandung kafein selain kopi, yaitu teh dan minuman soft drink. Kafein juga terdapat dalam beberapa obat-obatan sakit kepala, flu, alergi. Kandungan kafein dalam kopi dan teh bervariasi, tergantung dari bentuknya, apakah instant, seduh, keras atau lemah kandungannya.

Walaupun penelitian mengenai minuman berkafein ini belum mencapai titik kesimpulan untuk mengetahui berapa banyak yang dapat dikonsumsi. Akan lebih baik bagi ibu hamil untuk menghindari minuman berkafein. Terlebih kafein memiliki sifat vasokontriksi dan berhubungan dengan keguguran. Berikut ini beberapa hal yang pasti mengapa sebaiknya selama kehamilan menghindari minuman yang mengandung kafein :

  • Menyebabkan sulit tidur
  • Menimbulkan perasaan cemas
  • Kafein dapat meningkatkan detak jantung dan metabolisme tubuh
  • Menyebabkan sakit kepala
  • Kafein dapat menyebabkan tubuh kehilangan kalsium
  • Mampu merangsang cairan dalam lambung yang menimbulkan rasa panas atau perih
  • Kafein bersifat diuretic sehingga menyebabkan Anda lebih sering buang air kecil
  • Kafein juga mengandung phenol yang menyebabkan tubuh sulit untuk menyerap zat besi. Padahal zat besu dibutuhkan oleh tubuh terlebih selama kehamilan.

      Oleh karena itu tidak ada salahnya untuk mengganti kebiasaan mengonsumsi kopi, teh, atau minuman berkafein lainnya selama kehamilan dengan air putih, susu, atau jus.

Read more from
2 Flares Twitter 1 Facebook 1 Google+ 0 Email -- Filament.io 2 Flares ×